I cibi per dimagrire o ingrassare non esistono!
I cibi per dimagrire o ingrassare non esistono, ma esistono scelte sane e consapevoli. Come ormai abbiamo imparato per perdere peso bisogna mangiare meno calorie di quelle necessar
Covid-19 e alimentazione
Mini guida per operatori sanitari Covid-19 e alimentazione: non per prevenire un eventuale contagio, ma per supportare l’organismo. L’alimentazione come ormai sappiamo bene riv
Leggere le etichette nutrizionali
Consigli pratici per non farsi fregare! Dopo aver letto questa mini guida leggere le etichette nutrizionali sarà per voi un gioco da ragazzi. Una delle domande che mi sento porre
Dieta Mediterranea tra mito e realtà
La dieta mediterranea nel mondo è sinonimo di alimentazione sana e variata che permette di raggiungere e mantenere lo stato di salute. Vuol dire anche prevenzione della maggior pa
