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I cibi per dimagrire o ingrassare non esistono, ma esistono scelte sane e consapevoli. Come ormai abbiamo imparato per perdere peso bisogna mangiare meno calorie di quelle necessar
Ho sgarrato durante la dieta, qualcuno mi aiuti!
Ho sgarrato durante la dieta, una frase che mi sono sentita dire moltissime volte. Come gestire lo sgarro durante la dieta? Come prima cosa fermi tutti e niente paranoie! Un solo s
Covid-19 e alimentazione
Mini guida per operatori sanitari Covid-19 e alimentazione: non per prevenire un eventuale contagio, ma per supportare l’organismo. L’alimentazione come ormai sappiamo bene riv
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Guida salva linea in quarantena
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